Szemünk fénye: nem mindegy, milyen napszemüveget választunk!

A látható fény elvileg nem károsítaná a szemünket, de mivel az ózonréteg köztudottan elvékonyodott, ma már a káros sugárzások is nagyobb dózisban érik el a földfelszínt. A 300 nanométernél rövidebb hullámhosszú ultraibolya sugarak többségét szaruhártyánk még így is elnyeli, komoly gyulladásokra csak akkor kell számítanunk, ha a napfény nagyon nagy dózisban, magashegyeken vagy vízparton éri szemünket. Ilyen körülmények között a napfény komoly károsodásokat is okozhat, a látóhártya is sérülhet.

Egyik napról a másikra?

Bár a káros sugárzás rövidtávon inkább csak kötő- és szaruhártya gyulladást okoz, hosszú távon szürkehályog, makuladegeneráció is kialakulhat miatta. Ilyesmi főleg azokat veszélyezteti, akik hosszabb időn keresztül dolgoznak a szabadban, vagy rendszeresen túráznak magashegységekben. A sípályákon, a vízpartokon ugyancsak megnő a kockázat, hiszen a hó és a víz visszaveri a sugarakat, ahogy a homok is. Az ultraibolya sugárzást (UV) kivédő szemüveg éppen ezért nagyon fontos. Praktikusak a széles karimájú kalapok is, amelyek felére csökkenthetik a szemünket érő UV-sugarak mennyiségét.

Kivizöld vagy rozsdabarna?

Nem mindegy persze, milyen napszemüveget választunk. A jó szemüveg ugyanis kiszűri a nap káros sugarait, csökkenti a szembe jutó fény mennyiségét, ugyanakkor nem befolyásolja a látásélességet és a színlátást. Ebből a szempontból a szürke, a barna vagy a zöld üvegek a legpraktikusabbak, lehetőleg olyan kerettel, amely jól követi az arc vonalát. A legjobban akkor járunk, ha az eszközt egyenesen az optikustól szerezzük be –, bazárokban árusított napszemüvegek kis címkéjének feliratában ugyanis aligha bízhatunk. Az egyszerű sötétített üvegek inkább károsak, mert viselésükkor a pupilla kitágul, és még több UV-sugárzás jut a szembe.

A legjobb színlátást a zöld színű napszemüveg biztosítja, a barnával viszont jobbak lesznek a kontrasztok. A képélesség szempontjából a sárga a legjobb választás. Az árnyalatoknak annál sötétebbnek kell lenniük, minél erősebb napfénynek van kitéve a szem. Autóvezetéshez, kerékpározáshoz praktikus a fentről-lefelé fokozatosan sötétedő üveg.

Sokan az uszoda klóros vizére is érzékenyek, különösen akkor, ha túlzásba viszik a fertőtlenítőszer adagolását. Ebben az esetben az úszószemüveg lehet megoldás, de aki ezt nem kedveli, jobban teszi, ha uszodát vált. Az úszás után érdemes nyugtató szemcseppet is használni, az is sokat segíthet a bajon.

Ez a cikk a Képmás magazinban jelent meg. A lapra előfizethet itt>>