„Egyre extrémebb, intenzívebb pornó kell az örömérzethez” - Szex-, szerelem- és pornófüggőség

A kutatások szerint a genetika is meghatározhatja, hogy valakiből szerelem-, szex- és pornófüggő válik-e. Az agy kémiai rendszere ugyanis hozzájárul a függőség kialakulásához és fenntartásához. A szex-, szerelem- és pornófüggőség gyakran társulhat gyermekkori traumákhoz, elhanyagoláshoz vagy más stresszhelyzetekhez, amelyek miatt az egyén menekülési mechanizmusokat alakít ki. Mindehhez olyan önértékelési problémák is társulhatnak, mint az alacsony önbecsülés és a testképzavar. Az egyén emiatt szerelmi vagy szexuális élményekbe menekül, azt remélve, hogy általuk értékesnek érezheti magát, olyannak, akit végre elfogadnak. A társadalmi elvárásokon és normákon kívül a média által terjesztett szélsőséges szexuális tartalmak, illetve egy kisebb közösség is befolyásolhatja a szexuális viselkedést. 

Például egy olyan baráti kör, amelyben a szexuális vagy szerelmi kapcsolatok túlzottan nagy hangsúlyt kapnak, hajlamosíthat a függőségre. 

A szex-, szerelem- és pornófüggőség következtében az egyén fokozatosan elveszítheti az irányítást, és az addikció egyre nagyobb helyet követelhet magának a mindennapokban. Ez konfliktusokat gerjeszthet a munkahelyen, a családban és a kapcsolatokban, és komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet. Fontos hangsúlyozni, hogy ez a fajta függőség is, mint minden más, kezelhető. A terápia, a támogató csoportok és más intervenciós módszerek segíthetnek megérteni és gyógyítani a függőséget, valamint megtalálni az egészséges kapcsolatokhoz és viselkedéshez vezető utat. 

Az önbecsülés fenntartása 

Péternek gyermekkori traumái miatt alacsony az önbecsülése, felnőttként az érzelmi kielégülést szerelmi vagy szexuális kapcsolatokban keresi, amelyek által az önértékelési gondjait is kompenzálni tudja. Az interneten könnyen elérhető pornográf tartalmakat fogyaszt, és gyakran vesz részt kötetlen szexuális kapcsolatokban. Amikor Péter stresszes helyzetekkel vagy érzelmi nehézségekkel szembesül, szexuális aktivitásba menekül, hogy elkerülje a fájdalmat vagy a szorongást, és ezek helyett valami jót éljen át. 

Kapcsolatai azonban instabillá válnak, hiszen nem tudja megfelelően kezelni az érzelmi kötődést, partnereit is gyakran önzően használja, mivel csak az azonnali kielégülést keresi általuk. 

Az idő múlásával Péter kezdi elveszíteni az irányítást a magánélete felett. Munkahelyi teljesítménye romlik, a kapcsolatai lassan tönkremennek. A szégyen és a bűntudat miatt ördögi körbe kerül. Péter esete jól mutatja, hogy hogyan játszanak össze a genetikai, a traumás, a pszichológiai és a társadalmi tényezők a függőség kialakulásában és lefolyásában. A kezelés során Péternek segítséget kell kapnia ahhoz, hogy megértse kialakult helyzetének okait, és megtanulja kezelni az érzelmeit, fejleszteni az egészséges kapcsolati készségeit.

Félelem az elhagyatottságtól 

Annát gyermekkorában érzelmileg és fizikailag is elhanyagolták. Felnőttként is gyakran érzi magát magányosnak, önértékelése alacsony. Az érzelmi hiányt romantikus vagy szexuális tartalmú filmekkel igyekszik kompenzálni, ugyanakkor olyan férfiakkal létesít kapcsolatot, akik nem felelnek meg az igényeinek, és kihasználják őt. Nehézséget okoz számára, hogy meghúzza a határokat és nemet mondjon, mivel fél az elutasítástól és az egyedülléttől. 

Amikor stresszes helyzetekkel vagy érzelmi konfliktusokkal szembesül, hajlamos szexuális vagy szerelmi kapcsolatokba menekülni, hogy elkerülje a fájdalmat és a szorongást. 

Komoly kapcsolati gondokkal küzd, hiszen képtelen az egészséges kommunikációra és az érzelmi kötődés kifejezésére. Függőségéhez egészségügyi problémák is társulnak, amelyek tovább súlyosbítják a helyzetét. Annának a kezelés során támogatást kell kapnia, hogy megértse érzelmi traumáinak hatását. Fontos számára az érzelmi önellátás és az egészséges határok kialakítása, valamint az önbizalom és az önbecsülés megerősítése. Az egyéni terápia és a támogató csoportok segíthetnek neki abban, hogy megtalálja az egészséges kapcsolatokhoz és életmódhoz vezető utat.

Kép

A kép illusztráció − Forrás: Freepik

Instant „boldogság” 

Pornófüggőségnek a pornográf tartalmak túlzott és kontrollálhatatlan fogyasztását nevezzük. Kialakulásának kockázatát növelik az interneten bármikor elérhető videók, amelyekhez névtelenül lehet hozzáférni. A pornográf tartalmak hatására az agyban dopamin szabadul fel, amely örömöt és élvezetet okoz. Többen a pornót használják a stressz és a szorongás enyhítésére vagy az unalom elűzésére, ez pedig egyenes út a függőség kialakulásához. Az érintettek gyakran akkor is a pornóhoz fordulnak, ha nem elégedettek a kapcsolatukban, vagy nem érzik magukat benne megfelelőnek. A kapcsolatainkon dolgozni kell, az instant boldogság pedig csak két kattintásra van. 

A függőség előrehaladtával az egyénnek egyre extrémebb vagy intenzívebb pornóra van szüksége az örömérzet eléréséhez. 

Az egyén elveszíti az irányítást a pornónézés felett, és még akkor sem képes abbahagyni, amikor felismeri annak káros következményeit. A pornófüggők gyakran hanyagolják az életük más területeit, például a munkát, az iskolát. A függőség kapcsolati problémákhoz vezethet, beleértve az intimitás hiányát, a bizalom elvesztését és a konfliktusokat. 

A kognitív viselkedésterápia és az egyéni vagy csoportos terápia hatékony lehet a pornófüggőség kezelésében, az okok feltárásában, megszüntetésében, valamint az egészséges viselkedési mintázatok kialakításában. Az önsegítő csoportokban az érintettek megélhetik, hogy gondjukkal nincsenek egyedül, és tanulhatnak sorstársaiktól. Fontos, hogy az egyén változtasson életmódbeli mintázatain, akarja a gyógyulását, az egészségesebb kapcsolatokat és a helyes időbeosztást. 

Serdülőkori pornófogyasztás 

A fiatalkorúak az internet által egyre korábban találkoznak a pornográf tartalmakkal, és ez hozzájárulhat a függőség kialakulásához, mivel az agy még fejlődésben van, és sebezhetőbb. A kamaszok gyakran érzelmi problémáik miatt, vagy csak egyszerűen unalmukban kattintanak a pornóoldalakra. Az addikcióra különböző viselkedési jelek utalnak, például a visszahúzódás, az agresszivitás vagy az érzelmi labilitás. A függőség befolyásolhatja a fiatalkorúak iskolai teljesítményét is, mivel sok időt és energiát vesz el más tevékenységektől. Fontos, hogy a szülők beszéljenek a gyerekeikkel a pornó kockázatairól, valamint ellenőrizzék és korlátozzák a gyerekek internethasználatát. 

A pornográf tartalmak egyik legkárosabb hatása, hogy a fiatalok azt gondolhatják: az extremitás normális. Ez pedig később, leendő szerelmi kapcsolataikban okozhat sok problémát. 

Az iskola nagy szerepet játszhat a fiatalok oktatásában a pornó káros hatásairól és a függőség megelőzéséről. Fontos volna a mentális egészséget és az érzelmi jóllétet az iskolai tananyag részeként értelmezni, és prevenciós programokat szervezni a stresszkezelés, az érzelmiintelligencia-fejlesztés és a konfliktuskezelés témakörében. A mentálhigiéné integrálása az oktatási rendszerbe hozzájárulhat a diákok általános jóllétének növeléséhez, a tanulási eredmények javításához és az iskolai közösség megerősítéséhez is. Érdemes arra is megtanítanunk a gyerekeinket, hogy felnőttként mitől lesz valaki boldog és kiegyensúlyozott a párkapcsolatában.  

A cikk Orsolics Zénó család-rendszer terapeuta Függésben című sorozatának részeként jelent meg. A sorozat további részei ide kattintva érhetőek el.

Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

A cikk megjelenését a Média a Családért Alapítvány támogatta.