stressz

Rosszul sikerült a magyardolgozat, nem lett kész időben a házi feladat, nem érthető a matek, Peti megint piszkál, Andi néni kihívott a táblához felelni...

Minél jobban összenyomják őket, ahogy préselődnek, egyre keményebbek lesznek, mint a rugó. Van, amikor ilyen a magyar versenyző, de az is előfordul, hogy elveszíti...

Aggódunk Földünk jövőjéért, rettegünk a háború hallatán, és még mindig szorongunk a COVID-tól. Ráadásul a globális traumák mellet a mindennapi stresszt is meg kell...

Az állandó stressz, a megfelelni vágyás, az érzelmi vagy mentális megterhelés is válthat ki kiégéses állapotot, amin persze nem lehetetlen túllendülni. Új célokat és...

Mit kezdjünk a decemberi hajtásban megélt stresszel és feszültséggel? Hogyan tudunk szabadabban viszonyulni a saját belső világunkhoz, és azt tenni, ami igazán számít nekünk, karácsonykor...

Az érzelmi és a munkahelyi stressz okozta kiégés szoros összefüggésben áll egymással. Bár a környezet nagy erővel hat ránk, hajlamosak lehetünk saját kompetenciáink terén...

Amikor rendelkezésre álló erőforrásainkat meghaladó helyzettel találjuk magunkat szemben – lehet ez konkrét életveszély, de egy sürgető határidő, egy nehéz munkahelyi feladat vagy egy...

Az orvostanhallgatók harmada él folyamatosan stressz-tünetekkel, a felgyülemlett feszültség pedig később kiégéshez, depresszióhoz, legsúlyosabb esetben öngyilkossághoz vezethet – ez derült ki egy felmérésből, amely...

Eleget alszik, mégis mindig fáradtan ébred? Úgy érzi, semmihez nincs ereje, folyton lehangolt és minden apróságra felkapja a vizet? Ideje gyanakodnia, hogy a szervezete...

Amikor a határidőkön aggódom, vagy azon rágódom, hol kellene már tartanom az életben, elveszítem a kapcsolatot azzal, amim van és ahol vagyok. Az ehhez...

A középiskolai felvételi egy olyan időszak és megterhelés, amit túl kell élni – minden szempontból; de nem mindegy, hogyan. Összefoglalom a mi tanulságainkat.

A stressz az élet sava-borsa, mégis tartunk tőle, aggódva figyeljük saját magunkat és szeretteinket, hogy a túlzott stressz vajon milyen hatással van testi-lelki egészségünkre...

Nagyobb a depresszió kockázata azoknál a nőknél, akik heti 55 óránál többet dolgoznak - mutatták ki brit kutatók, akik szerint férfiak esetében ez az...

A kiégés nem csupán átható, huzamosabb ideig tartó fáradtságot jelent, a testi tüneteken túl érzelmi, mentális kimerültséget is takar. Rendszerint hosszú ideig fennálló stressz...

Sok karácsony van már mögöttem ahhoz, hogy sokféle – jól és rosszul sikerült – ünneplésről legyen tapasztalatom.

Mindannyiunk életében vannak időszakok, amikor kirobbanó formában érezzük magunkat, telve energiával, és úgy gondoljuk, hogy képesek lennénk kifordítani sarkaiból a világot. Olykor azonban előfordul...

Az élet nem fenékig tejfel. Az élet nem kívánságműsor, vagy éppenséggel nem habos torta, na és persze mindenkinek megvan a maga keresztje... Általában rezignált...