Bodnár Zita

Több százmilliós nézettségével jelenleg a világ egyik legsikeresebb filmsorozata a Jézus és tanítványai életét feldolgozó The Chosen , azaz A kiválasztottak . A hét...

A kék zónákat ismertető sorozatunk záró részében egy konkrét amerikai példát és egy hazai kezdeményezést mutatunk be, amelyek megvilágítják, hogy hogyan válhat egy település...

Magyarországon minden ötödik-hatodik pár küzd a gyermektelenség problémájával, amely az érintettek és a környezetük számára is még mindig tabutémának számít. Homokiné Hollósi Cecília pszichológus...

„Az élet legállandóbb és legsürgetőbb kérdése: Mit teszel másokért?” – hirdette Martin Luther King. Az önkéntesek munkája számtalan bajbajutott, rászoruló ember életében hozhat pozitív...

Az újévi fogadalmaknak komoly történelme van, amely egészen Julius Caesar ig nyúlik vissza. Az év fordulója jó lehetőséget kínál mindannyiunknak arra, hogy áttekintsük és...

A kék zónák tapasztalata az, hogy a szeretetteljes családi és közösségi kötődések a hosszú, egészséges élet kulcstényezői. A KINCS reprezentatív felmérése is igazolja, hogy...

Az internet hemzseg az újabbnál újabb, sokszor egymásnak ellentmondó csodadiétáktól és étrend-kiegészítőktől. A kék zónákban élők étrendje azonban úgy tűnik, valóban kiállja az idők...

A kék zónák világának meghatározó része a lazítás és a lassítás. Eredményközpontú, túlhajszolt világunkban alapélményünk, hogy több tevékenységet végzünk egyszerre. A legnagyobb kihívást éppen...

Az okinavaiak ikigainak, a nicoyaiak plan de vidának hívják az okot, amiért reggel felkelnek. A jó életcélok megfogalmazása és a munkálkodás értük bizonyítottan hozzájárulnak...

A hazánknak hadvezéreket, országbírókat, mecénásokat adó Nádasdy család leszármazottja. Magyarországot az 1956-os forradalom után elhagyni kényszerült. Bécsben színésznő, Franciaországban balettmester lett. Rendkívül kalandos életét...

A kék zónák szépkorú lakói vallásosak. Ez nemcsak lelki, hanem testi egészségük megőrzéséhez is hozzájárul. Gyakran kifejezik hálájukat, meglátják és értékelik az élet ajándékait...

A természet, s benne a kertek szerepe az egészség megőrzésében, valamint gyógyító erejük évezredek óta ismert. Nem meglepő, hogy a kék zónák ma élő...

Már az ókori görög filozófusok is szerettek sétálva értekezni. Hippokratész úgy vélte, hogy a séta a legjobb orvosság. Hosszú évszázadok óta hívek milliói tapossák...

Mindennap ezerféle életmódtipp közül válogathatunk, és igyekszünk kiválasztani azt az egyet, amelyet a leginkább testhezállónak és megvalósíthatónak találunk. A kék zónák koncepciója nem egy...

A kék zónák Földünk azon régiói, ahol különösen magas az idős – akár a száz évet is megélő –, jó egészségnek örvendő, boldog emberek...