A betegség nem csak az érintettek számára feladat
„Egy spirálba rántott be, úgy kezdtem el szorongani, hogy az valami döbbenet” – ezek egy emlőrákkal küzdő nő szavai. A Syreon Kutató Intézet a magyar társadalom különböző...
szorongás
-
-
„Kilátástalannak érzem az életem, félek a jövőtől” – Friss kutatások szerint sok fiatal nincs jól mentálisan
Számtalan kutatás készült már arról, hogy az új generációk életét egyre inkább megnehezítik a mentális betegségek. Vajon tényleg egyre több a szorongásos, depressziós megbetegedés... -
„Ó, ez nem nagy ügy!” – Miért nem tudjuk megélni életünk pozitív eseményeit?
Előfordul, hogy egy-egy pozitív esemény érzelmileg felkavar, vagy egy hőn áhított eredmény, korábbi vágyunk beteljesülése nem okoz euforikus örömöt. Vajon miért történik ez így... -
Egy hang sem jön ki a torkomon! – Élet szelektív mutizmussal
„Senki nem értette, miért nem szólalok meg, ha felnőttek vannak a környezetemben. Az iskolában eleinte összesúgtak a hátam mögött, és zakkantnak vagy makacsnak csúfoltak... -
„Beégek mindenki előtt” – Milyen technikákkal csökkenthetjük a szorongást?
A pandémia két éve alatt gyakran találkozhattunk a vészjeleket felerősítő logikai torzításokkal, csakúgy, mint a veszély lehetőségének teljes tagadásával. Mindkét álláspont nehezíti a megfelelő... -
Legyen béke! – gyerekek a békéről egy-egy mondatban
Vettem egy csokor tulipánt a piacon, mert tavasz van. Amíg válogattam a virágok között, teljesen kiment a fejemből a háború. Mostanában ritka az ilyen... -
Miként birkózzunk meg a háborús helyzet okozta szorongással, hogyan beszéljünk a gyerekünkkel a háborúról?
Épp csak elkezdtük volna kiheverni az elmúlt évek pandémiával terhelt történéseit, s bíztunk abban, hogy minden visszatérhet lassan a normál kerékvágásba, erre február 24-én... -
„Nem véletlen, hogy ide születtem, itt van dolgom” – Nádasi Veronika a márciusi Képmásban
A Budapesti Operettszínház színésznőjével olvashatnak interjút az új Képmásban. -
„Rettegek a vírustól” – Hogyan kezeljük a félelmeinket?
Egyre többünk rokonai, barátai válnak érintetté a járványban, növekszik a szorongásunk. Miként egyensúlyozhatunk veszély- és biztonságérzet között? Hogyan támogassuk gyermekeinkben az óvatos, mégis bizalomteli... -
Szorongó visszatérés a való világba – az újrakezdés lehetősége megnyílt!
Érzem, ahogy a mellkasomban zakatol a szívem. Mint amikor serdülőkoromban randevúra indultam, vagy huszonévesen az első pácienst vártam a kórházi szobámban. Tényleg ilyen sokat... -
Hogyan hat az emberi pszichére a hosszantartó elszigeteltség?
Budapest hetek óta nyugodt és csendes. Nem nyüzsögnek turisták a téren, nem nevetgélnek szerelmespárok a közeli kávéház teraszán, és nem rohan a Zeneakadémiára hegedűtokkal... -
Eljött a szorongók, autisták, netfüggők és kényszeresen tisztálkodók ideje – avagy a beteges viselkedés néha hasznos
Érdekes jelenséget figyelhetünk meg a nagyobb közösségeket érintő válságok idején. Akik korábban a pszichológus rendelőjét látogatták, most azt tapasztalhatják, hogy körülöttük mindenki egyre rosszabbul... -
Hogyan beszélhetünk a jövőről?
Hányszor hallottuk már: „Ne aggódj, nem dől össze a világ!”. És milyen igaz is volt ez. Ha agyon is izgultuk magunkat, ha mégsem sikerült... -
Ha meg tudok békélni a saját határaimmal és halandóságommal, akkor megnyílik egy teljesebb élet lehetősége
A pszichológia rendszerint úgy képzeli el az ember fejlődését és működését, hogy azt biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők befolyásolják. A különböző pszichológiai irányzatok emberképének... -
Vegyél egy mély levegőt! – hogyan segít a tudatos légzés?
Amikor a határidőkön aggódom, vagy azon rágódom, hol kellene már tartanom az életben, elveszítem a kapcsolatot azzal, amim van és ahol vagyok. Az ehhez... -
Hogyan ne halogassuk a teendőinket? – a pszichológus tanácsai
Továbbra is halogatjuk a dolgainkat, vagy erőt veszünk magunkon, hogy végre elindulhassunk a céljaink megvalósítása felé? -
Ezért fontos a digitális detoxikálás 40 fölött
„Nem merek felmenni a Facebookra, mert ott mindenki sikeres és boldog” – ezt hallom egy értelmiségi, normális házasságban élő, háromgyerekes, negyvenpluszos barátnőmtől. Először azt...
