Így barátkozhatunk meg a nehéz érzéseinkkel
Mindenről van véleményünk, gondolatunk vagy ítéletünk. Világunk, amelyet nagy gondossággal építgetünk, azt az illúziót kelti, mintha egyértelműen kapcsolódnánk mindahhoz, ami van. Mégis gyakran nehéz...
harag
-
-
Békebíró a gyerekszobában?
Szülőként fontosnak tartjuk, hogy a gyerekeink ne ökölszabállyal rendezzék a konfliktusaikat, mert hisszük, hogy az erőszak csak erőszakot szül, és belőle azt tanulják meg... -
Hogyan teszi tönkre a lappangó harag a párkapcsolatot?
A harag, mint minden emberi érzelem, fontos üzenetet hordoz számunkra. Jelzi, hogy valami fontosat nem kapok meg. A harag azért is veszélyes, mert szinte... -
Hogyan bocsássunk meg önmagunknak?
Amikor megbántanak, megsértenek bennünket, nem könnyű a harag, a sértettség, a fájdalom érzését elengedni, de ennél is nehezebb szembenézni a saját hibáinkkal és mulasztásainkkal... -
Dühös vagy? Így vezesd le a feszültséget!
„Felment bennem a pumpa”, „felforrt az agyvizem”, „ledobta az agyam az ékszíjat”, „torkig vagyok” – számtalan ilyen és ehhez hasonló érzékletes kifejezésünk van arra...
