Szőnyi Lídia

  • Szőnyi Lídia
    Szöllős Ákos
    futás előtt álló férfi versenyen

    Mozgásra születtünk, vagy a mozgás csupán eszköz – amit lehet jól használni?

    A nyolcvanas években még a Margitszigeten is tréfás megjegyzések és gúnyos értetlenkedés fogadta a hobbifutókat, ma viszont már szinte sehol sem okoz megütközést, amikor...
  • Szőnyi Lídia
    Éger Csaba
    Képkocka A csendes lány filmből

    A csendes lány című filmről pszichológusszemmel – Kivirágzó növény a fényben

    Vajon képesek vagyunk-e felismerni, hogy a társadalmilag elvárt viselkedést mutató embertársunk milyen súlyos árat fizet azért, hogy így működjön? Szembesülésünk a nehéz helyzetével akkor...
  • Szőnyi Lídia
    Szöllős Ákos
    Családi titkot őrző nő, az ujját a szájához teszi

    Hogyan bomlasztja a családot a titok?

    A titok olyan, mint a fekete lyuk, amelynek mentén meggörbül a fény, vagyis mások a reakciók, árulkodik a viselkedés. Mi zajlik ilyenkor legbelül, és...
  • Szőnyi Lídia
    Szöllős Ákos
    Gyerek a tengerparton ül, hálás ad

    Semmi sem elég jó? – Miért érdemes és hogyan lehet megtanulni hálásnak lenni?

    Vágyunk az elégedettségre és a vidámságra, olykor mégis azon kapjuk magunkat, hogy a nehéz érzések maguk alá gyűrnek bennünket. Ilyenkor gyakori gondolat, hogy ha...
  • Szőnyi Lídia
    A decemberi hajtás ellenére relaxáló, nyugodtan ülő nő

    A nehéz érzéseket nem kell „megszerelni” – Hogyan ne idegeskedjünk a decemberi hajtásban?

    Mit kezdjünk a decemberi hajtásban megélt stresszel és feszültséggel? Hogyan tudunk szabadabban viszonyulni a saját belső világunkhoz, és azt tenni, ami igazán számít nekünk, karácsonykor...
  • Szőnyi Lídia
    Egy tökéletességre törekvő nő supermanes jelmezben

    Hogyan ne hajszoljuk a tökéletes életet?

    Ki ne szeretne minden szerepében kiváló teljesítményt nyújtani? Végül is nem bonyolult a feladat, csak fel kell ölteni a superwoman köpenyét, majd szép sorban...
  • Szőnyi Lídia

    Bezzeg a mi időnkben: tényleg van okunk kritizálni a fiatalabb generációt?

    „»Bezzeg az én időmben nem csavarogtak fiúkkal a lányok.« »Bezzeg… – mondják mindenre a felnőttek.«” A fenti mondatokat Fehér Klára írta több mint 50...
  • Szőnyi Lídia
    Le kell foglalni az unatkozó gyereket?

    Le kell foglalni az unatkozó gyereket?

    „Anya, úgy unatkozom!” – nyűglődik gyermekünk, majd panasza megerősí­téseképpen nyafogni kezd, elkezdi bosszantani a testvérét, és közben folyamatosan az idegeinken táncol. Mit él át...
  • Szőnyi Lídia
    Isten veled 2020! – Mit tanulhatunk az idei év nehézségeiből, és hogyan lépjünk tovább?

    Isten veled 2020! – Mit tanulhatunk az idei év nehézségeiből, és hogyan lépjünk tovább?

    Az idei évben váratlan változásokkal kellett szembenéznünk, és kész forgatókönyvünk sem volt arra, hogy hogyan kell kezelni az ilyen helyzeteket. Az advent és elcsendesedés...
  • Szőnyi Lídia

    Minden rosszban van valami jó? – A tavaszi karantén tanulságai egy pszichológus számára

    A járványhelyzet nemcsak veszteségeket, hanem új megküzdési módokat, rugalmas alkalmazkodást, önmagunk jobb ismeretét és pozitív szokásokat is hozott magával. Miként lehet a tapasztalatokat és...
  • Szőnyi Lídia
    időbeosztás

    Időzsonglőrök – Hogyan teremtsük meg a munka-magánélet egyensúlyát?

    A munka-magánélet egyensúlyának megteremtése embert próbáló feladat. Mik azok a módszerek, amik segíthetnek az összhang megtalálásában és fenntartásában?
  • Szőnyi Lídia

    Hogyan lehet gyerekek mellett otthonról dolgozni? – Csináljunk egy családi gyűlést!

    A mostani különleges élethelyzet sok kihívást rejt mindannyiunk számára. Hogyan lehet egy vagy több gyerek mellett otthonról dolgozni, mindeközben az iskolai távoktatást támogatni, megfelelő...
  • Szőnyi Lídia

    Hogyan illeszkedhet vissza a társadalomba egy börtönből szabadult elítélt?

    Az évekre, sokszor évtizedekre elítéltek szabadulása után nagyon nehéz feladat a családi kötelékek, közösségi kapcsolatok helyreállítása, különösen akkor – és általában ez a helyzet...
  • Szőnyi Lídia

    Sue Johnson: Az érzések mentén lehet találkozni!

    Májusban hazánkba látogat Susan M. Johnson, az „Ölelj át! 7 lépés az életre szóló szerelemért” párkapcsolati tanácsadó könyv szerzője. A kanadai pszichológusnő Les Greenberg...
  • Szőnyi Lídia

    A megtorlás vagy a helyreállítás javít az elítélteken?

    Az elítélteknek nem lenne szabad a bebörtönzés alatt rosszabbá válniuk, mint amilyenek korábban voltak, pedig a megtorló, büntetésközpontú igazságszolgáltatás sokszor ezt eredményezi. A felelősség...
  • Szőnyi Lídia

    Tényleg segít a sírás? – A könnyek pszichológiája

    A sírás a belső érzelmi állapotunk külső megjelenése, mégis nagyon keveset tudunk arról, hogy miért és hogyan sírunk. A sírás a gyengeség vagy az...
  • Szőnyi Lídia

    Miért sír? – 9 „varázslat”, ami segít megnyugtatni a kisgyerekeket

    Nemrégiben óvodapedagógusoknak tartottam tréninget, kisfilmeket néztünk hisztiző, síró, nyafogó és kesergő gyerekekről, majd próbáltuk megfejteni a háttében meghúzódó érzelmeket. Számtalan szempont merült fel, és...