Düh, harag, csalódottság, öröm, szerelem: érzések, amelyeket érzünk, de nem mindig ismerünk fel, és még ritkábban éljük meg azokat. Ha mi magunk sem vagyunk...
Spiritusz
ÉletMÓDszertan – Gondolkodj másképp, élj másképp!
Változtatni nehéz, de hosszú távon megéri. Legyen az a sport beiktatása vagy az étkezés variálása, mindenképp áldozatokkal jár. A társadalmi elvárások egyszerre üzenik, hogy...
Spiritusz
A boldogság nyomában – Stresszoldás a gyakorlatban
Aggódunk Földünk jövőjéért, rettegünk a háború hallatán, és még mindig szorongunk a COVID-tól. Ráadásul a globális traumák mellet a mindennapi stresszt is meg kell...
Spiritusz
Útban a munkahelyi kiégés felé – Intő jel lehet a csökkenő teljesítmény, motiválatlanság
Csökkenő teljesítmény, érdektelenség, motiválatlanság – csak néhány a munkahelyi kiégés jelei közül. A „burnout” nemcsak a monoton munkát végzőket veszélyezteti, de a pályakezdők is...
Spiritusz
Ha nem jön a baba – A gyermekáldás testi-lelki akadályairól
Sokak szerint az élet egyetlen értelme, de nem mindenkinek adatik meg. Fizikai betegségek vagy lelki terhek – számos oka lehet, hogy nem jön a...
Spiritusz
Normális, ha abnormális: a kamaszkor szépségeiről és nehézségeiről
Szerelmi ügyek, önmagunk keresése, tanulási gondok: minden korban nehéz kérdések, de kamaszkorban a világot jelenthetik ezek a dilemmák. A kamasz tipródásai pedig a családokat...
Spiritusz
Iskolai terror: amikor gyermek gyermeknek farkasa
Néhány hónapja megdöbbentette Magyarországot, hogy egy 16 éves kamasz öngyilkos lett. Feltehetőleg az iskolai cikizés, froclizás is tényező volt abban, hogy Gábor nem bírta...
Spiritusz
Szép testben (sz)ép lélek? A plasztikai sebészetről – nem felszínesen
Óriási ajkak, lufiméretű keblek, pisze orr, valószínűtlenül sima bőr: sokan még mindig azt gondoljuk, hogy ha valaki plasztikai sebészi kés alá fekszik, arról ordít...
Spiritusz
Korosan is boldogan – Dr. Bagdy Emőke a méltóságteljes idősödésről a Spiritusz podcastban
Nem csak idősekről, nem csak időseknek szól adásunk. A felkészülés az öregedésre ugyanis magzati korunkban kezdődik, gyermekeink gondolkodásmódját pedig mi, szülők alakítjuk. Tanulni azonban...
Spiritusz
Otthon, terrorban – Pataki Bea a kapcsolati erőszakról a Spiritusz podcastban
Bántani sokféleképpen lehet: tettel, szóval, tiltással vagy fizikailag. A családon belüli erőszak egyik formája az is, amikor az akaratát valaki úgy érvényesíti, hogy közben...
Spiritusz
Családi csodák és csapdák – Sziládi Hedvig Andrea gyermekcoach a Spiritusz podcastban
Csoda lehet a kötődés, a szeretet, az öröm és a hála, amelyeket megélünk, ha szülők vagyunk. A gyermeknevelés kapcsán azonban számtalan csapda is szembe...
Spiritusz
Muníció az élethez – Dr. Varga Katalin a korai kötődés jelentőségéről a Spiritusz podcastban
A korai kötődés kialakulása leginkább a csecsemő első életévét érinti, ezt az időszakot tartják a legmeghatározóbbnak. Szerencsés esetben az anya-gyermek közti szoros, különleges kötelék...
Spiritusz
Csoda vagy trauma? – Dr. Bálint Sándor a szülésélmény pszichológiájáról a Spiritusz podcastban
Valakinek könnyen megy, kifejezetten szép emlékként tekint rá, valakinek pedig fájdalmas és traumatikus élményt jelent egy gyermek világrahozatala. Miért van ez így, milyen okok...
Spiritusz
Fogantatás, várandósság – miként küzdjük le a lelki gátakat? – Andrek Andrea pszichológus a Spiritusz podcastban
A meddőség világszerte egyre több párt érint, amelynek hátterében közel fele-fele arányban állnak a nők, illetve a férfiak részéről fennálló okok. Sokaknál bár szervi...
Spiritusz
„Irigység, kibeszélés, rosszindulat – értsük meg, hogy ne gyengítsen!” – Dr. Almási Kitti a Spiritusz-podcastban
„Az irigység azt jelenti, hogy haragszom arra, aki eszembe juttatja, hogy mi hiányzik az életemből” – vallja dr. Almási Kitti országos ismertségű klinikai szakpszichológus...
Világjobbítók
A (gyermeki) fantázia megőrzése felnőttkorban – A Világjobbítók podcast utolsó, 8. adása
A színházban az átlagnál talán több a gyermeklelkű ember. A fantázia szerepe a színpadon óriási, hiszen minden este más és más világokba utazhatunk. A...
Spiritusz
Boldogság vagy börtön? – Nagy Zsóka és Kozma-Vízkeleti Dániel a házasságról a Spiritusz-podcastben
Elköteleződés és felelősségvállalás, küzdelem és kompromisszumok sorozata – a házasság működtetése nem könnyű, de erőfeszítéseinkért cserébe olyan ajándékokat kaphatunk, amelyek másfajta kapcsolatban nem elérhetőek...
Világjobbítók
A játékok szerepe az életünkben – Játszó-terek a Világjobbítók podcastban
A játékok világa nemcsak a gyerekek, de a felnőttek számára is remek lehetőséget nyújthat a kilépésre a valóságból és az idő megállítására. A puszta...