Önbizalom, önbecsülés 2. rész – Felnőttkor | Limpár Imrével
Ebben a műsorban az önértékelés, önbecsülés, önbizalom felnőttkori vonatkozásairól beszélgetünk. Egy korábbi adásban dr. Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológussal a gyermekkori történéseket jártuk körbe, azt, hogy milyen szerepe van a szülőknek, az iskolai nevelésnek a reális önértékelés, a stabil önbecsülés kialakulásában. Most, a második részben pedig a felnőttekre fókuszálunk: bemutatjuk, hogyan hat a személyiségre, a viselkedésre, ha valakinek alacsony az önbecsülése, nincs elegendő önbizalma, aztán persze azzal is foglalkozunk, hogy hogyan fejleszthetők ezek a területek, és milyen eredményre, változásra számíthatunk. Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus a vendégünk, aki szerint az önismeret egy életstílus, és nem egy kipipálandó tétel egy listán. A múltunk elakadásainak megfejtése sok választ tartogathat, hogy aztán tovább lehessen lépni egy önazonos, örömtelibb élet felé.
A tartalomból:
• Milyen állomásokon kell megállnunk, hogy az önbizalom megállóhoz érjünk?
• Becsülöm-e azt a személyt, aki vagyok, itt és most?
• Bízom a jövőben? A saját személyes jövőmben?
• Hol van a mindennapi életemben a nyomáspontom? Mit jelent ez pontosan?
• Öntalálkozásaink vannak, nem önismeretünk – mondja szakértőnk.
• Ki az a személy, aki lenni szeretnék? Van erre ÉRDEMI válasz?
• Az elvárás-cunamiból mit vonatkoztassunk magunkból?
• Mit jelent az „örömgyilkos” fogalma? Erről is hallunk történetet.
• Milyen a külső- és belső önbizalmú személy?
• A megfelelő, elég jó önbizalomhoz határvédelemre van szükség. Kapunk ehhez is kulcsot.
• Miért nem bírja a motivációs trénereket a szakértőnk?
• Ki vagyok én? – Tudjuk erre a kérdésre a választ? – A válaszokból sok mindenre következtethetünk.
• Foglalkozunk annyi időt a lelkünkkel, mint a kocsinkkal, vagy az antiaging krémünkkel? Mindenki tegye a szívére a kezét!
• Mi a guillotin-pillanat? És tudunk-e vele mit kezdeni?
Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra!
Bemutatjuk Limpár Imre tanácsadó szakpszichológust:
Szakmájában azon kevesek közé tartozik, akiket sokkal inkább a jövő, mintsem a múlt érdekel. Elsősorban a hogyanok foglalkoztatják és a változás mikéntjei. Szakterületei: időgazdálkodás, karriermenedzsment, konfliktus- és stresszkezelés, az önbizalom pszichológiája.
Eddig megjelent könyvei: A siker tervezhető (2018), 100 mondat, amely megváltoztatta az életemet (2020) és A lélek igazságai (2022).
A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évad műsorvezetői Bóna Judit és Németh Szilvia.
A Spiritusz podcastot megtalálja a Spotify-on, a népszerű podcast applikációkban, a Képmás.hu podcast rovatában és a Képmás magazin Youtube-csatornáján. Bárhol is hallgatja ezt a podcastet, kérjük, iratkozzon fel rá, hogy értesülhessen az új adások megjelenéséről.
KAPCSOLÓDÓ TARTALOM
Önbizalom, önbecsülés, 1. rész – Gyerekkor | Prof. Dr. Perczel-Forintos Dórával
Kérjük, támogasson, hogy otthonába vihessük az értéket!
Fontosnak tartjuk, hogy a kepmas.hu által közvetített értékek továbbra is ingyenesen juthassanak el minden olvasóhoz. Kérjük, ha örömmel olvassa cikkeinket, hallgatja és nézi felvételeinket, támogassa Ön is a kepmas.hu-t!
Támogatom a kepmas.hu-t>>
