„Nem kell mindent egyedül vinnünk az életben” – Bízd rá magad!

Lehet, nem sokan gondolnák rólunk, gyakorló keresztényekről, hogy a legtöbben nehezen kérünk segítséget. Szeretjük a problémáinkat, ügyes-bajos dolgainkat minél csendesebben és privátabban intézni, miközben szépen lassan elemésztenek belülről a gondok. Kapaszkodunk utolsó erőnkkel is a Jóistenbe, az egyetlen entitásba, aki előtt nem szégyelljük esendőségünket, önmagunkat, múltbeli hibáink, tetteink következményeit, és mégsem biztos, hogy egyre jobban leszünk.  

A bizdramagad.hu hiánypótló, egyedi, tematikus ajánlásgyűjtemény mentális vagy szociális segítséget nyújtó szervezetekről, szakemberekről.  

Az oldalon az emberi életút sokféle kihívásával kapcsolatban találhatunk valós, gyakorlati segítséget, legyen szó gyermekvállalásról, gyereknevelésről, párkapcsolatról, függőségekről, időskorú/beteg hozzátartozó gondozásáról, pszichológiai, érzelmi elakadásokról vagy bármilyen személyes nehézségről. 

Jelenleg több mint száz, elsősorban katolikus segítő szervezetet, „jó gyakorlatot” mutat be a weboldal. Aki már tudja, mit keres – hogy lelkivezetőre, pszichológusra vagy önsegítő körre van szüksége, esetleg csak hosszú egyedüllét után ismerkedni szeretne –, az itt célt érhet. Ám azok is iránymutatásra találhatnak, akiknek még fogalmuk sincs, hogy merre induljanak, érzik, hogy kellene valami vagy valaki, aki lendítene az életükön, de nem tudják pontosan, kit és merrefelé kellene keresniük. 

Az egyház által is ajánlva 

Jáki Zsuzsanna klinikai szakpszichológus, a bizdramagad.hu egyik alapítója is sokszor tapasztalja az elbizonytalanodást a segítségkérők körében, már azután is, hogy megszületik az elhatározás: segítségért folyamodok. „Az a tapasztalatom magánemberként és szakemberként is a hozzánk bejelentkező kliensek útját látva, hogy nagyon nehéz megtalálni azt a fajta segítséget, amely igazán előrevisz. Sokszor már megvan valakiben az elszántság, hogy segítségért forduljon, de a neheze mégis csak ezután jön: nem tudja, hova lehet fordulni, és kihez érdemes. Nagyon sokféle irányzat, módszer áll rendelkezésre a piacon. Egyfelől jellemző egyfajta túlkínálat, de egyfajta alulkínálat is. A magyarországi civil társadalom még mindig nem épült fel arra a szintre, hogy minden társadalmi nehézségre, problémára létre tudná hozni az adott élethelyzetre specifikus szerveződést, amelybe gondok esetén magától értetődően kapaszkodhatnánk.” 

„A Bízd Rá Magad! nagyon beleillik ebbe a törekvésbe – folytatja Soósné Erdő Klára, a projekt egyik vezetője és a honlap szerkesztője. 

A weboldalunkon olyan tapasztalt világi és egyházi szakértők, szervezetek szerepelnek, akik hosszú évek óta segítik és gyógyítják azokat, akik hozzájuk fordulnak lelki terheikkel, aggodalmaikkal. 

Tanácsot adnak, irányt mutatnak, megerősítenek, meghallgatnak és adott esetben meggyógyítanak. A bizdramagad.hu oldalon ajánlott jó gyakorlatokat, szervezeteket a Magyar Katolikus Egyház is bizalommal ajánlja.” 

A platform igyekszik megoldást kínálni egy másik gyakran jelentkező problémára is, amely szintén meg tudja akasztani a segítségért fordulás folyamatát: tény, hogy az emberek nagy részének nincs pénze heti szinten fizetni ezeket a szakembereket. Soósné Erdő Klára elárulta, a kezdeményezés nem titkolt célja volt, hogy minél több, az oldalon fent lévő szolgáltatás és szakember ingyenesen vagy kedvezményes áron legyen elérhető. Természetesen az árak a szolgáltatások profiljától függően változhatnak, de a jelölésből kiderül, melyik a fizetős szolgáltatás.  

A hiányzó kapcsolati háló a világhálón 

„A lelki segítségnyújtás nem működik bizalom nélkül” – mondja Jáki Zsuzsanna. „Ezért van az, hogy ha valaki megbetegszik, azonnal a kapcsolati hálóját próbálja mozgósítani, ismerősi, baráti körben kezd tájékozódni, melyik orvost érdemes az ő problémájával felkeresni. A pszichológiai és mentálhigiénés segítségnyújtásra hatványozottan igaz, hogy nagyon sok múlik a bizalmi kapcsolaton. 

A hatásvizsgálatok is azt mutatják, hogy a segítségnyújtás eredményessége nagy arányban múlik azon, milyen kapcsolat tud kialakulni segítő és segítséget kérő között. A kapcsolat alapja és az érzések elmélyülésének forrása minden esetben a bizalom. 

A kapcsolati háló is a bizalom elvén működik, ilyen szempontból nagyon nem mindegy, hogy létezik-e egy gyűjtemény, egy bárki számára hozzáférhető kapcsolati háló, ahol hasonló szemléletű, gondolkodású szervezetek kaptak helyet. 

Kép

Jáki Zsuzsanna

Sokan segítőkész barátok, ismerősök híján, vagy mert nem is osztják meg senkivel a gondjaikat, elakadásaikat, végső kétségbeesésükben a papjukhoz fordulnak. Ezért az oldal a papok, plébánosok számára is segítséget szeretne nyújtani – fűzi hozzá Soósné Erdő Klára. – Mostantól, ha úgy ítélik meg egy gyónás, lelki beszélgetés során, hogy a feltárulkozó probléma túlnő rajtuk, ajánlhatják az oldalt a hozzájuk fordulóknak.”  

A segítségkérés érték 

Több dolog függvénye, hogy képesek lehetünk-e egyedül is megküzdeni egy adott problémával. A megküzdéshez lehet az egyik legfontosabb erőforrás a hit. Jáki Zsuzsanna is sok olyan megindító történettel találkozik, amikor az Istennel való kapcsolat valóban természetfeletti erőt, kapaszkodót, reményt ad annak, aki épp valamilyen komoly nehézséggel küzd. De egy krízisben ebben a tekintetben is összezavarodhat az ember. Hányszor eszünkbe jut, ha rossz dolog ér minket vagy a szeretteinket, hogy ezt mégis miért engedi meg az Isten. 

„Egy biztos – mondja a pszichológus –, nem ugyanazt lehet megkapni az imádságban, amit mondjuk a sorstársakkal való találkozás során, például amikor downos gyermeket nevelő édesanyák osztják meg egymással a tapasztalataikat. Egy fizikai betegségnél furcsállnánk, ha az lenne az alapértelmezett, hogy nem veszünk be gyógyszert, mert majd a Jóisten úgyis meggyógyít, de a lelki betegségeknél, a depressziónál, a pánikbetegségnél a függőségek különböző megnyilvánulásainál sokszor még most is mintha az Istentől várnánk a csodát.

Csodák persze lelki és fizikai bajok esetén is bármikor bekövetkezhetnek, de az én dolgom hívő emberként, hogy tegyek is a gyógyulásomért, nem pedig az, hogy csak passzívan várakozzak a természetfelettire.

Hiába van erős istenkapcsolata valakinek, ugyanazok a lélektani törvényszerűségek vonatkoznak rá is a tekintetben, hogy mit tesz az emberrel, ha halmozott veszteségek érik, vagy ha olyan mértékű stresszben él, amely az ő ellenállóképességét meghaladja. Érdemes magunkkal szemben is elfogadónak, türelmesnek lenni: ha ez most sok egyedül, akkor itt az idő megélni annak az erejét, hogy nem kell mindent egyedül vinnünk az életben” – hangsúlyozza a szakember. 

A jövő 

Az oldal egy éve indult el, és a forgalmi adatok azt mutatják, hogy egyre többen használják. Nem titkolt cél, hogy szeretnék minél több keresztény értékrendű, vidéki szervezettel bővíteni a választékot. Az ajánlás menüpontban biztatják is a honlap látogatóit, hogy ha tudnak ilyen szervezetről, bátran ajánlják őket. A tervek szerint félévente bővül majd az oldal. Emellett  olvashatók rajta olyan cikkek és tanúságtételek, amelyekben a választható segítőszervezetek munkáját és aktuális programjait mutatják be.  

2014-ben Erdő Péter bíboros kezdeményezésére jött létre a 72 Tanítvány Mozgalom, amelynek fő feladata, hogy a katolikus értékrendű, elkötelezett szervezeteket és csoportokat támogassa, munkájukat összehangolja, értékeiket, céljaikat közösen képviselje és megjelenítse, illetve, hogy kiépítsen egy szakmai hálózatot, és működtesse azt. A mozgalom család munkacsoportjában 4-5 éve merült fel az igény a bizdramagad.hu létrehozására. A honlap a NEK eredetileg tervezett időpontjában, tavaly elindult, és az idén megrendezett világeseményen Erdő Péter a Nemzetközi Eucharisztikus Kongresszus tartós gyümölcsének nevezte az oldalt.