Művészetterápiával a babavárásért – Interjú a Birth Your Colours alkotóival

– A Szívtől-színig projektnek három szellemi anyja van. Hogyan született meg a kiadvány ötlete?

Sári: Mártival régóta barátnők vagyunk. Miután megszületett a három-három gyerekünk, együtt találtuk ki, hogy elvégezzük az ELTE-n a perinatális szaktanácsadó szakirányú továbbképzést. Sokat beszélgettünk a szüléseinkről, és világossá vált bennünk, hogy szeretnénk ezzel a témával foglalkozni – már akkor világmegváltó terveket forraltunk, és ezen az úton vagyunk azóta is.

Az álmunk az, hogy minden anya és apa a saját, egyéni útját járja a gyermeke születéséhez közeledve. Ebben szerepe van az egészségügynek, de a pároknak is.

Ezért kezdtünk el Mártival pszichoedukációval foglalkozni, és olyan műhelysorozatokat tartani, ahol gimnazistáknak, akik majd a távolabbi jövőben egyszer gyermeket szeretnének, és babát váróknak is beszélünk a szülés-születés körüli (perinatális) időszakról, illetve annak a testi-lelki vonatkozásairól. 

Andival is egy ilyen foglalkozás során ismerkedtünk meg. Ő biológiatanárként már korábban is dolgozott anatómiai témájú színezőkön (ez volt a Szívtetkó kiadvány), így a személyes szimpátián túl adta magát, hogy közös alkotásba fogjunk.

– Miért elengedhetetlen a tudatos készülés a baba érkezésére? Mikor és hogyan kell ezt elkezdeni?

Márti: Bármikor, de minél korábban érdemes elkezdeni. Már óvodáskorban felmerül annak kérdése a gyerekekben, hogy az anyából hol jön ki a kisbaba. A saját születésünk, a különböző családi történetek, a sok filmben látott jelenet mind-mind hat arra, hogy hogyan jutunk el a saját gyermekünk megszületéséhez. Persze kérdés, hogy leendő szülőként mit szeretnénk: hogy ezek a nem-választott élmények, benyomások, társadalmi elvárások, pletykák befolyásolják, hogy milyen születésélményben lesz része gyermekünknek, vagy esetleg szeretnénk a saját utunkat járni.

Kép

Birth Your Colours

Meghatározó, hogy milyen embereket választunk magunk mellé, és a megfelelő helyet is meg lehet találni, ahol a leginkább biztonságban érezzük magunkat.

Felkészülés, önismeret és információk nélkül nagyon könnyen kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy sodródunk a rendszerben.

De már a várandósság is hozhat nemvárt érzéseket, helyzeteket, a gyermekágy időszakáról nem is beszélve. Ezért is jó, ha már gimnazista korunkban van valaki, akivel lehet ilyesmiről beszélni, de aztán később, amikor felmerül valakiben, hogy egyszer majd gyermeket szeretne, érdemes minél több információt szerezni erről a különleges időszakról. Majd pedig, amikor várandós lesz, érdemes lehet elmenni egy a testre és a lélekre egyaránt fókuszáló foglalkozásra a babát váró párnak. Szerintünk ez kulcsfontosságú a felkészülésben.

– Szerencsére egyre többet beszélünk arról, hogy mennyire fontos a természetes, baba- és anyabarát szülés, illetve az erre való felkészülés. Ebben segít a kiadványotok is. Kiket céloz meg elsősorban a Birth Your Colours – Szívtől-színig projekt?

Andi: Mindenki célcsoport, nincs olyan ember, aki ne lenne érintett a témában. A szűkebb célközönség persze a várandós párok (anya és apa), illetve a gyermeket tervező férfiak és nők. A könyvben, ahogy a műhelyfoglalkozásokon is, a témákat az anya-apa és a baba szemszögéből közelítjük meg. Így a férfiak is találnak benne nekik szóló információkat, a fejezetek elején szereplő önismereti kérdések is nemtől függetlenek, illetve mindegyik végén kifejezetten a pároknak szóló, megbeszélésre szánt témákat vetünk föl.

– Milyen témákat jár körül a kiadvány?

Márti: A könyv a foganással kezdődik, majd szólunk a várandósság okozta testi-lelki változásokról a nőkben és a férfiakban, beszélünk a szexről, a szülés-születés folyamatáról és „ideális” körülményeiről. Fontosnak éreztük azt is, hogy a születés utáni gyermekágy több szinten változásokkal terhelt időszakáról is írjunk, mert ez sokszor kimarad a készülésből, pedig nehézségekkel teli, meghatározó időszak a születő család számára.

– Hogyan épül fel a Szívtől-színig c. könyv? Kapcsolódik-e a kiadványhoz esetleg támogató közösség, szülésfelkészítő foglalkozás?

Andi:

A könyv legfontosabb jellemzője, hogy az egész emberhez szól. Van benne információ a bal agyféltekének, színeznivaló oldalak a jobb agyféltekének, elgondolkodtató kérdések a léleknek, önreflexiós lehetőség és témák megbeszélésre.

A kiadvány alapját, vázát Sári és Márti „Együtt Születünk Szülésfelkészítő Másként” műhelysorozata adta. Ezeket a témákat járják be a személyes találkozókon, kiegészítve művészetterápiás módszerekkel.

Kép

Birth Your Colours

– Hogyan segíti a színezés kreatív folyamata a lelki felkészülést?

Márti: Sári művészetterápiát tanul. Részben emiatt a szülésfelkészítő alkalmak során is az elejétől kezdve használunk alkotást. Az alkotás folyamata ugyanis kapcsolódni enged a lelkünkkel, fontos szerepe van abban, hogy egy-egy témát valóban elmélyítsünk, és saját magunkat is jobban megismerjük: miért pont ezt a rajzot választom színezésre, ezt miért nem tudom befejezni, itt-ott milyen színeket használok… A könyv témái is elindítanak gondolatokat, és a színezés mint meditatív tevékenység segíthet abban, hogy a témához kapcsolódó hozzáállásunkra rálássunk, elmélyítsük a bennünk lévő gondolatokat.

– A Szívtől-színig közösségi finanszírozásban valósult meg. Hogyan folyt a kampány, mennyire gyorsan gyűlt össze a szükséges összeg?

Andi: A rendszer lényege, hogy egy kicsit magasabb áron lehetett előrendelni a könyvet, és ezekből a bevételekből finanszíroztuk a teljes kiadást, az ötlet születésétől az íráson, alkotáson keresztül, a nyomdán át egészen a postázásig. Egy hónap állt a rendelkezésünkre a Kickstarteren, hogy a pénzt összegyűjtsük. Ehhez előzetesen elindítottuk a Birth Your Colours Facebook-oldalt, folyamatosan posztoltunk, kommunikáltunk, aztán amikor elindult a 30 nap, mindennap imádkoztunk... A rizikó mindössze annyi volt, hogy ha nem jön össze a teljes összeg, akkor egy fillért sem von le a támogatók számlájáról a rendszer: ez „mindent vagy semmit” elven működik. Persze akkor se dőltünk volna a kardunkba, találtunk volna más forrást. De nem kellett, mert szerencsére aki rendelt, már a saját ügyének is érezte a dolgot, és hírét vitte a kampánynak.

Ennek nagyon örülünk: így június 6-án meg is tartjuk a könyvbemutató pikniket!

– A projektnek nem véletlenül van angol neve is, hiszen külföldi piacra is szánjátok. Nagy az érdeklődés, nyitottság ezen a téren?

Sári: Képzeld, van! Hatalmas öröm a számunkra, hogy már a kampány alatt rendeltek különböző országokból, és hosszabb távú együttműködésre is támadt igény külföldről (pl. Amerika, India)! Ezek a témák a világ minden részén tabunak számítanak, és akik már felismerték a fontosságát, azoknak sincs elegendő eszköz a kezükben. Ezért nagyon örültek, amikor feltűnt a színen ez az új kiadvány.