kiégés kezelése

  • Bodnár Zita
    kiégés ellen - lazító nő

    Ha nem pörgetnéd betegre magad – Az első lépések az időbeli menedéket jelentő lassú élet felé

    A kék zónák világának meghatározó része a lazítás és a lassítás. Eredményközpontú, túlhajszolt világunkban alapélményünk, hogy több tevékenységet végzünk egyszerre. A legnagyobb kihívást éppen...
  • Jean Orsolya
    fejét asztalra döntő fiatal

    „A fáradtságot kávéval, a feszültséget dohányzással orvosolom” – Mikor vegyük komolyan gyermekünk iskolai kiégését?

    „Anya, fáj a fejem”, „Anya, nem akarok iskolába menni”, „Miért kell nekem suliba járni? Elegem van az iskolából!” Ilyen és hasonló mondatokat bizonyára minden...
  • Spiritusz
    Spiritusz

    Útban a munkahelyi kiégés felé – Intő jel lehet a csökkenő teljesítmény, motiválatlanság

    Csökkenő teljesítmény, érdektelenség, motiválatlanság – csak néhány a munkahelyi kiégés jelei közül. A „burnout” nemcsak a monoton munkát végzőket veszélyezteti, de a pályakezdők is...
  • Légrádi Júlia
    kiégés

    Kiégtem, de nem maradhatok így! – Amikor hagyni kell megtörténni a változást

    Az állandó stressz, a megfelelni vágyás, az érzelmi vagy mentális megterhelés is válthat ki kiégéses állapotot, amin persze nem lehetetlen túllendülni. Új célokat és...