posztnatális regenerációs tréning

  • Almásy Csilla
    szülés után torna

    Mozgás és sport anyaként – tévhit, hogy szülés után hat hétig tilos

    Sokáig élt az a nézet, hogy mivel a szülés természetes folyamat, a szervezet teszi is a dolgát, és minden rendeződik magától. Testünk valóban mindig...