A sport a legjobb csapatépítés!
A sport lelkesítő és mozgósító erejéről, önbizalmat növelő értékéről sokat hallhatunk jártunkban-keltünkben. A sportközösségbe tartozás személyiségfejlődésre gyakorolt pozitív hatásai is elvitathatatlanok. A közös cél, a közös ügyért küzdés összekovácsolja az embereket, nem véletlen a sporttárs, sorstárs, fair play és bajtársiasság szavak érvényessége. Most az élmények, tapasztalások mentén gyűjtöttük össze, hogy miként épít bennünket a sport – személyen belül és személyközi kapcsolatainkban egyaránt. Egyénenként eltérés lehet a fontossági sorrendben, de álljon itt és most vezérfonalként az alábbi felosztás.
Bizalom – önbizalom, megbízhatóság, kölcsönös egymásra támaszkodás
A csapatsportok egyértelmű csapatépítő ereje az összefogásban és az egy célért küzdésben rejlik. A közös játéknak emellett hatalmas felszabadító ereje van. Kötődés egymáshoz, s egymásra támaszkodás: megtanulni kölcsönösen jól függeni. Szükség van az egymás iránti bizalomra, hogy mindannyian tudjuk: mindenki a maga feladatkörét, posztját magas szinten ellátja. Egy közös célért együtt küzdünk. Rá kell bíznom magam a másikra, hogy a legtöbbet tudjam én magam is hozzátenni.
Kreativitás, önazonosság, önkifejezés, szabadság
Több olyan tevékenységre van szükségünk, ahol nincs verseny, csak úgy jó benne lenni.
Ahol önazonos lehetek, ott a helyemen vagyok, mindenféle erőlködés vagy elvárásnak megfelelés nélkül. Ezt csapatban, sportolás közben még intenzívebben élhetjük át például szabadtéri edzések, csoportos túrák alkalmával.
Közben lehetőségünk nyílik az élmények, személyes kihívások, nehézségek kötetlen megosztására. A természettel való kapcsolódás és a környezethez való alkalmazkodás a beágyazottság élményét adhatja.
Akaraterő, önmegvalósítás
A tájfutás kiválóan fejleszti a problémamegoldó képességünket. Új tervezési és kivitelezési módokra is szert tehetünk. Csapatként teljesítve például egy erdei tájékozódási futást, ahol szét kell válni, és összegyűjteni bizonyos tárgyakat, érinteni állomáspontokat, nagy összhangra van szükség. Egy célért dolgoznak a tagok, mégsem mehetnek egy irányba, össze kell dolgozniuk a hatékonyság érdekében.
Érdekes lehet megfigyelni, hogyan vagyunk benne, melyik részfeladat passzol hozzánk a leginkább, milyen érzéseket vált ki belőlünk a feladat, hol esünk kétségbe, milyen stratégiát választunk. Fejleszthetjük az asszertivitást, a hatékonyabb kommunikációt.
Kohézió, lelkesedés
A közösségi sportolás, a közösségi futások összehozzák az embereket. Kollégákat, barátokat nagyon össze tud kovácsolni például egy futóverseny váltóban. Sokszor elég csak erőt vennünk, hogy elmenjünk a sporttársakkal mozogni, és máris mintha kicseréltek volna bennünket. Így hat ez mindnyájunkra, ha egy közösségben kapcsolódunk egymáshoz. A sport szeretete és egymás szeretete hidakat nyithat meg egymás felé – és önmagunkhoz is.
Intuíció, testi-lelki jelenlét, tudatos tapasztalás, elmélyülés
Egy közös jógagyakorláson a csoport megtartó ereje és együttes energiái növelik az élmény intenzitását. Egy közös relaxációban a gyakorlók tudattalan energiái is hatnak egymásra. Együtt nem csupán a csoport megtartó erejét, de azt is megtapasztalhatjuk, hogy mindannyian egy nagyobb egység részei vagyunk.
Ez a cikk a Képmás magazin 2018. júliusi számában jelent meg. Fizesse elő a lapra ITT.
Kérjük, támogasson, hogy otthonába vihessük az értéket!
Fontosnak tartjuk, hogy a kepmas.hu által közvetített értékek továbbra is ingyenesen juthassanak el minden olvasóhoz. Kérjük, ha örömmel olvassa cikkeinket, hallgatja és nézi felvételeinket, támogassa Ön is a kepmas.hu-t!
Támogatom a kepmas.hu-t>>
