Így előzzük meg ízületeink beszűkülését, illetve stabilizáljuk testrészeinket!
A legfontosabb, hogy minden mozogjon, mégpedig olyan irányban és mértékben, ahogyan azt a természet megtervezte. Ha a mozgás akadályokba ütközik, akkor előbb-utóbb problémákkal kell...
