feszültség

  • Szőnyi Lídia
    Szöllős Ákos
    nehéz érzések

    Így barátkozhatunk meg a nehéz érzéseinkkel

    Mindenről van véleményünk, gondolatunk vagy ítéletünk. Világunk, amelyet nagy gondossággal építgetünk, azt az illúziót kelti, mintha egyértelműen kapcsolódnánk mindahhoz, ami van. Mégis gyakran nehéz...
  • Póta Réka
    házimunka

    „Ez a kupleráj csak engem zavar?”

    Van, hogy a reggel nem az új nap friss lendületéről szól, hanem inkább amolyan tavaszi fáradtsággal ébredünk, és a gondolattal: „jaj ne… egy újabb...
  • Szőnyi Lídia
    A decemberi hajtás ellenére relaxáló, nyugodtan ülő nő

    A nehéz érzéseket nem kell „megszerelni” – Hogyan ne idegeskedjünk a decemberi hajtásban?

    Mit kezdjünk a decemberi hajtásban megélt stresszel és feszültséggel? Hogyan tudunk szabadabban viszonyulni a saját belső világunkhoz, és azt tenni, ami igazán számít nekünk, karácsonykor...
  • Szőnyi Lídia
    Kép: Maxpixel

    Dühös vagy? Így vezesd le a feszültséget!

    „Felment bennem a pumpa”, „felforrt az agyvizem”, „ledobta az agyam az ékszíjat”, „torkig vagyok” – számtalan ilyen és ehhez hasonló érzékletes kifejezésünk van arra...